Wybrałem się dziś na fitness. No nie powiem. Spodobało mi się 🙂

Na początku trzeba było trochę pobiegać. Tak zapewne na rozgrzewkę.

Później trochę skłonów i przysiadów. Standard.

Ale chyba najlepsza była gimnastyka na drabince. Naciąganie ramion do góry, skręty bioder, stanie na jednej nodze trzymając się jedną ręką… I takie tam.

Kolejno było naciąganie sznura. Kilka powtórzeń.

Znów kilka skłonów i przysiadów. I podskoki, żeby dosięgnąć tych farfocli na górze.

Ćwiczenie nadgarstków i ramion zakończone tzw. „wkręcaniem żaróweczek”

Naprawdę czułem się po tym wszystkim jak młody bóg…

…

… gdy podniosłem bezpiecznik i „nastała światłość” 😀

…

Dwie godziny ćwiczeń i jeszcze mi za to zapłacili 🙂 Chyba będę częściej tam zaglądał. Polubiłem wykonywanie instalacji elektrycznej na takich obiektach 😛